頑張って無理してダイエットすると、 こんなに無理してるのに これしか痩せてない！！！ って、 頭ではわかってても 報酬が少なくて ブチ切れてすぐ止めて、 反動で吐くギリギリまでむちゃ食いを何日かしてしまう だから、今回は無理をしない、 つまり期待し…

1月ごろに糖質制限をしてたけど カロリーを制限していなかったので 逆に太ってしまい 糖質量の制限以外は我慢しなくていいって本で堂々と謳ってるくせに 糖質制限してるのに痩せない人がブログで相談したら 食べ過ぎとかカロリーオーバーとか その量は普通の…

これまで挑んだダイエットの種類は数知れず。 挙げたらきりがないので挙げませんが、 だいたい手をつけました。 そのなかで成功したものは2つ。 一つは大学時代（20歳頃）に 居酒屋で3～4時間のホール接客をしていた時。 痩せたくて始めたわけではないけど …