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美味しいものとダイエットと猫と

痩せたい、でも食べたい、自分に甘くていいじゃんか(*´ω`*)

断食一日目

前回の断食と回復食から

一日あけて

再スタート😀

 

今朝は

158cm

50,2kg

 

口にしたのは

 

コーヒー

ユニカフェ プロフェッショナルユースドリップコーヒー スペシャルブレンド 8g 55P

 

アミノ酸&マルチビタミン&ミネラル 

ディアナチュラ ストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル150粒

 

カルニチンサプリ

ディアナチュラカルニチン 20日分 80粒

 

アルカリイオンの水

キリン アルカリイオンの水 PET (2L×9本)

 

体脂肪を燃やし始めると

体が酸性になりやすいらしいので

水はアルカリイオン😀

 

昼間はふらふらしたら

しっかり便が出た😀✨

 

断食始めてから

便の出も形も柔らかさも残便感も

とても調子が良い😀✨

 

今まで食べすぎで便秘だったのね😂

 

便秘も生理も治って、

断食すばらしい😀✨

 

 

お金も食費が浮くし

時間も余裕ができるし

食べちゃったストレスもなく

我慢できたら自信が尽くし

食欲に振り回されないし

痩せるし

良いことづくめ😀✨

 

 

ちょっとお腹空いたけど

眠いから寝てしまおう😑

 

ダイエットのおとも

尿ケトン試験紙

ケトスティック

ケトスティックス 50枚入り Ketostix 50 Strips 並行輸入品

 

体脂肪燃焼の証

 

尿ケトン


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ガビーン😨

 

前回の断食からほとんど

時間を開けてないのに、

一日断食してもゼロ😨

 

金曜の夜と土曜の

スイーツとパン爆食いで

肝臓と筋肉に

大量に糖がストックされてるのか😨

 

人間のからだってすごい。

 

45キロは遠い😂