断食一日目
前回の断食と回復食から
一日あけて
再スタート😀
今朝は
158cm
50,2kg
口にしたのは
コーヒー
カルニチンサプリ
アルカリイオンの水
体脂肪を燃やし始めると
体が酸性になりやすいらしいので
水はアルカリイオン😀
昼間はふらふらしたら
しっかり便が出た😀✨
断食始めてから
便の出も形も柔らかさも残便感も
とても調子が良い😀✨
今まで食べすぎで便秘だったのね😂
便秘も生理も治って、
断食すばらしい😀✨
お金も食費が浮くし
時間も余裕ができるし
食べちゃったストレスもなく
我慢できたら自信が尽くし
食欲に振り回されないし
痩せるし
良いことづくめ😀✨
ちょっとお腹空いたけど
眠いから寝てしまおう😑
ダイエットのおとも
尿ケトン試験紙
ケトスティック
体脂肪燃焼の証
尿ケトン
ガビーン😨
前回の断食からほとんど
時間を開けてないのに、
一日断食してもゼロ😨
金曜の夜と土曜の
スイーツとパン爆食いで
肝臓と筋肉に
大量に糖がストックされてるのか😨
人間のからだってすごい。
45キロは遠い😂
