晩御飯の予定

今日は1日断食でも行けそうだけど、

昨日断食二日目で眠すぎて

ソイジョイ食べたら止まらなくなり、

夜まで爆食がとまらず

血糖値の乱高下のせいなのか、

達成できなかった自分の不甲斐なさからか、

大豆のせいでホルモンバランスが乱れたのか、

無性に情緒不安定が止まらなかったので、

特にお腹がすいてないけど

本日初のお食事として

16時ごろおやつを食べた

糖質制限とか

断食を習慣化すると、

血糖値がおちつくし、

体脂肪をエネルギー化する体質が出来上がるから

うわぁぁぁぁぁぁぁお腹すいたぁぁぁぁぁぁ！！！

って感覚があまり起きない。

ついでにブログに熱中してると

食欲に気が向かない。

素晴らしい。 

ただ

1日以上の断食によって眠くなる好転反応は事務職には辛い

あと食べたいものを食べられない反動で食べ過ぎる

ので、最低でも半日断食は続けていこう。

晩御飯は

本当はちかいうちに

味の幸楽の餃子か

https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13061870/

浅草のあづまのDXラーメンか

https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131102/13008580/

蔵前のいせやの天丼が食べたいけど

 https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131103/13008668/

家に鍋用の食材が大量にあるので、

賞味期限の近くなった

敬愛するマツコのが

マツコの知らない世界で美味しいと言っていた

叙々苑のキムチチゲで

鍋を食べよう

ジェーオージェー 叙々苑 キムチチゲ 辛口 650g×10袋入

これ、うまいです！！！

さすがマツコ！

マツコと有吉はリアクションが正直だから

ほんといい！

正直さんぽもほぼ毎回観てる！

まいたけが死ぬほど好きだから、

キノコダイエットでも始めるかな。