言い訳ばかりして 自己流断食をたった ２日半の断食+２日半の回復食と 2日間の断食 しかせずに挫折しましたが、 たったこれだけでも わかったこと ・普段自分がどれだけ食べ過ぎだったか （食べなくても人間全然動ける！） ・それにより胃腸が疲弊して便秘だ…