前回の断食と回復食から 一日あけて 再スタート 今朝は 158cm 50,2kg 口にしたのは コーヒー アミノ酸&マルチビタミン&ミネラル カルニチンサプリ アルカリイオンの水 体脂肪を燃やし始めると 体が酸性になりやすいらしいので 水はアルカリイオン 昼間はふら…

月曜からの断食 2日半の断食 ビタミンとカルニチンサプリと コーヒーと ガムだけ 2日半の回復食 で だいたい52キロから 49キロ弱まで 大体3キロほど痩せました で、金曜の夜と 土曜にたくさん炭水化物とったら、 今朝は50,2 断食で減るうちのほとんどは 便と…