美味しいものとダイエットと猫と

痩せたい、でも食べたい、自分に甘くていいじゃんか(*´ω`*)

疲れてるみたい

先週

トリートメントがきれてきたから

まだ少ーし残ってたけど

そのまま追加で

詰替えを入れたら

間違えてシャンプーを入れてしまい

 

仕方なくボトルを捨てて

詰替え容器からトリートメントを使ってて

 

ついに今日、

ボトルの本体を買いに行ったけど

間違えてシャンプーのボトルを買って来きてしまった。

 

 

とても疲れてるみたい😑

 

夜も何回も目が覚めるし

早朝覚醒も治らないし😑

 

うう、ビールが飲みたい

小ざさの羊羹

ずぅーーーーっっっと前から食べたかった

小ざさの羊羹😂

 

断食で

甘いもの我慢してるときに

終わったら食べようと

うっかりオークションで

衝動買いしてしまいw

 

本日到着 😍💓

 

 

吉祥寺の小ざさの羊羹は

始発から並ぶか、

オークションでしか手に入らない

幻と言われている羊羹😱

 

最中は店頭で並ばずに常時買えて、

大好きでお取り寄せもするけど、

羊羹は

ずぅっっとミーハー心を揺さぶられ続ける

憧れの存在でした😍💓

 

和菓子屋大好きー😍💓

 

 

 

きゃーーー😍💓

 

彼氏と食べようと思ったけど

彼氏はダイエット中で

夜食べないし

なんにせよ、

我慢できないので

一人でお先にいただきます😂✨✨✨

 

 

数年越しの念願ーーー😂✨✨✨

 


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おお、

原材料

三種類だけ😱

 

そうそう、

安い羊羹だと

原材料が砂糖、小豆の順だけど

さすが、

小豆、砂糖の順😁✨

 

安い羊羹、

砂糖が一番多いなんてやべーよ😱

 

 

 

味は

 

あっさり!!!!!!

 

😱💦

 

ガツンと旨味がくる系ではない😱

 

優しい系😱

 

さらっと

口に残らない系😱

 

 

・・・・・。

 

 

味の違いのわからない

ただのミーハーには

もっとガツンとくる系のほうが・・・😂

 

両国の和菓子屋の若狭も

そんな感じだった😂

 

 

 

 

正直

 

 

 

砂糖、小豆の順の

スーパーの安い羊羹と

目隠しして食べ比べたら

 

 

 

どっちがどっちかわからないと思う😱

 

 

うーん

 

 

 

 

最中は空也とかいろいろ食べたけど、

一番は小ざさ!

白も黒も美味しいの😂💓

店頭でもネットでも買えるし😂💓

 

この前食べた

瑞穂も甘くて

皮が香ばしくて美味しかったし、

 

最中に食べるときにあんを詰める

サクサク系も大好き😍

 

あと

別所製菓の俵もち最中ってゆう

第25回全国菓子大博覧会農林水産大臣賞 受賞の

袋の餅入り最中、

 


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ドラッグストアで安売りしてたから

会社のおやつ用に買ったら

激ウマだった!

 

だだ、すぐしけっちゃうから、

大袋一袋を急いで食べなきゃだから、

デブ薬なり😂

 

もうドラッグストアで売ってなかったから

アマゾンで探したけど無かった😂

 

ネットでもあんまり売ってない 😢

 

 で、

 

また脱線しましたが(汗)、

 

 

 

 

羊羹は

 

 

 

 

 

 

 

やっぱりとらやだな😱💦w

ポインコ


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ポインコストラップ

 

会社のおじさんにもろた😂

かわええーーーー💓💓💓

揚げないチキン南蛮

揚げないチキン南蛮を

クックパッドで調べて作ったけど

ただ油を少なめにする揚げ焼きで

カロリー的にはほとんど変わらなそう😑

 

 初心者弁当


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だし巻き卵は

甘いのが上手にできた😀✨

 

中身がいつも同じなのが悩み😱

2日半と2日間の断食でわかったこと

言い訳ばかりして

自己流断食をたった

2日半の断食+2日半の回復食と

2日間の断食

しかせずに挫折しましたが、

 

たったこれだけでも

わかったこと

 

・普段自分がどれだけ食べ過ぎだったか

(食べなくても人間全然動ける!)

・それにより胃腸が疲弊して便秘だった

・胃腸が休まって便通がとても良くなった!

・糖質が抜けてむくみが取れた

(やはり断食後にほとんど体重が戻るので

 断食で痩せる分の8割は

 糖質とそれにくっついてた水分と

 お腹に溜まっていた便のもよう)

・ニセの食欲というものを改めて理解できた

 

 

この便秘解消が一番良かった!

久しぶりに残便感のないすっきり感!!

 

また、

食欲や食事に対して

改めて考えることができ、

もっと冷静に向き合えるようになりました。

 

 

 

昨夜

寝る直前の22時ごろに

腕に発疹ができたのを発見し、

断食を急遽中止し

 

断食終わったら食べようと隠しておいた

 

巨大バームクーヘンまるまる1つと

カップラーメン2つと

豆腐にチーズと胡椒かけてチンしたやつと

ハーゲンダッツの黒ごまくるみアイス1つと

甘酒アイス1つと

ポテチ小袋1つと

チョコパイ1つと

味噌汁1杯

 

深夜に食べた人間が言うことじゃありませんがw

 

 

 

いやはや、

思い立って糖質制限したり

糖質制限やめたり

高カロリーひかえたり

断食したり

のせいで

特に糖質制限中に買いだめたチーズを中心に

食材廃棄が半端なく、

豆腐にチーズのせてチンしたら

チーズが未開封消費期限的には

ギリッギリ大丈夫なやつだったけど

開封してからどれだけ経ったか

不明なやつだったから、

完全にレンジ開けたら麹臭!!

くっせぇ!!

チーズが腐るとこんな匂いがするのね!

腐っているのか、

発酵が進んだのか(汗)

 

とりあえずすぐ廃棄して作り直しましたが(汗)

 

 

 

また話は脱線しましたが。 

 

 

ので、2日間程度の断食は

日、月、火あたりで

こまめに習慣にしていこうかと思います。

 

大体土曜には爆食するのでw

 

胃腸のために!

 

 

あと

ここ数ヶ月愛飲していた

難消化性デキストリン

1か10かしかできないような

必要以上に摂りすぎてしまう私には

便秘とガス溜まりが悪化するので

これを飲んでいるから大丈夫!と

食べすぎてしまうので

↑その結果、痩せていないので

とりあえず止めます。

 

飲むとしても、

お菓子のお供に1日15g程度に。

断食二日目

とくに食欲もなく😀✨

ただ、

尿ケトンが

朝0.5


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夜になっても0.5😨

 

ええー😨

 

ついでに腕に赤い発疹ができはじめた😨

 
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汚い画像すみません😨

昔できたジベル薔薇色粃糠疹のようですが、

アレは胴から始まったので

たぶん今回は違うだろう😑

今のところ右腕が目立つだけ😑

ちょこっとだけ左腕やウエストにもありますが😨

 

ので

夜になって

中断😨

 

終わったら食べようと思ってた

お菓子たちを

プッツンして爆食なうww

断食一日目

前回の断食と回復食から

一日あけて

再スタート😀

 

今朝は

158cm

50,2kg

 

口にしたのは

 

コーヒー

ユニカフェ プロフェッショナルユースドリップコーヒー スペシャルブレンド 8g 55P

 

アミノ酸&マルチビタミン&ミネラル 

ディアナチュラ ストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル150粒

 

カルニチンサプリ

ディアナチュラカルニチン 20日分 80粒

 

アルカリイオンの水

キリン アルカリイオンの水 PET (2L×9本)

 

体脂肪を燃やし始めると

体が酸性になりやすいらしいので

水はアルカリイオン😀

 

昼間はふらふらしたら

しっかり便が出た😀✨

 

断食始めてから

便の出も形も柔らかさも残便感も

とても調子が良い😀✨

 

今まで食べすぎで便秘だったのね😂

 

便秘も生理も治って、

断食すばらしい😀✨

 

 

お金も食費が浮くし

時間も余裕ができるし

食べちゃったストレスもなく

我慢できたら自信が尽くし

食欲に振り回されないし

痩せるし

良いことづくめ😀✨

 

 

ちょっとお腹空いたけど

眠いから寝てしまおう😑

 

ダイエットのおとも

尿ケトン試験紙

ケトスティック

ケトスティックス 50枚入り Ketostix 50 Strips 並行輸入品

 

体脂肪燃焼の証

 

尿ケトン


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ガビーン😨

 

前回の断食からほとんど

時間を開けてないのに、

一日断食してもゼロ😨

 

金曜の夜と土曜の

スイーツとパン爆食いで

肝臓と筋肉に

大量に糖がストックされてるのか😨

 

人間のからだってすごい。

 

45キロは遠い😂