２日半と2日間の断食でわかったこと
言い訳ばかりして
自己流断食をたった
２日半の断食+２日半の回復食と
2日間の断食
しかせずに挫折しましたが、
たったこれだけでも
わかったこと
・普段自分がどれだけ食べ過ぎだったか
（食べなくても人間全然動ける！）
・それにより胃腸が疲弊して便秘だった
・胃腸が休まって便通がとても良くなった！
・糖質が抜けてむくみが取れた
（やはり断食後にほとんど体重が戻るので
断食で痩せる分の8割は
糖質とそれにくっついてた水分と
お腹に溜まっていた便のもよう）
・ニセの食欲というものを改めて理解できた
この便秘解消が一番良かった！
久しぶりに残便感のないすっきり感！！
また、
食欲や食事に対して
改めて考えることができ、
もっと冷静に向き合えるようになりました。
昨夜
寝る直前の22時ごろに
腕に発疹ができたのを発見し、
断食を急遽中止し
断食終わったら食べようと隠しておいた
巨大バームクーヘンまるまる1つと
カップラーメン２つと
豆腐にチーズと胡椒かけてチンしたやつと
ハーゲンダッツの黒ごまくるみアイス1つと
甘酒アイス1つと
ポテチ小袋1つと
チョコパイ1つと
味噌汁1杯
深夜に食べた人間が言うことじゃありませんがｗ
いやはや、
思い立って糖質制限したり
糖質制限やめたり
高カロリーひかえたり
断食したり
のせいで
特に糖質制限中に買いだめたチーズを中心に
食材廃棄が半端なく、
豆腐にチーズのせてチンしたら
チーズが未開封消費期限的には
ギリッギリ大丈夫なやつだったけど
開封してからどれだけ経ったか
不明なやつだったから、
完全にレンジ開けたら麹臭！！
くっせぇ！！
チーズが腐るとこんな匂いがするのね！
腐っているのか、
発酵が進んだのか（汗）
とりあえずすぐ廃棄して作り直しましたが（汗）
また話は脱線しましたが。
ので、２日間程度の断食は
日、月、火あたりで
こまめに習慣にしていこうかと思います。
大体土曜には爆食するのでｗ
胃腸のために！
あと
ここ数ヶ月愛飲していた
1か10かしかできないような
必要以上に摂りすぎてしまう私には
便秘とガス溜まりが悪化するので
＆
これを飲んでいるから大丈夫！と
食べすぎてしまうので
＆
↑その結果、痩せていないので
とりあえず止めます。
飲むとしても、
お菓子のお供に1日15g程度に。
断食二日目
とくに食欲もなく😀✨
ただ、
尿ケトンが
朝0.5
夜になっても0.5😨
ええー😨
ついでに腕に赤い発疹ができはじめた😨
汚い画像すみません😨
昔できたジベル薔薇色粃糠疹のようですが、
アレは胴から始まったので
たぶん今回は違うだろう😑
今のところ右腕が目立つだけ😑
ちょこっとだけ左腕やウエストにもありますが😨
ので
夜になって
中断😨
終わったら食べようと思ってた
お菓子たちを
プッツンして爆食なうww
断食一日目
前回の断食と回復食から
一日あけて
再スタート😀
今朝は
158cm
50,2kg
口にしたのは
コーヒー
カルニチンサプリ
アルカリイオンの水
体脂肪を燃やし始めると
体が酸性になりやすいらしいので
水はアルカリイオン😀
昼間はふらふらしたら
しっかり便が出た😀✨
断食始めてから
便の出も形も柔らかさも残便感も
とても調子が良い😀✨
今まで食べすぎで便秘だったのね😂
便秘も生理も治って、
断食すばらしい😀✨
お金も食費が浮くし
時間も余裕ができるし
食べちゃったストレスもなく
我慢できたら自信が尽くし
食欲に振り回されないし
痩せるし
良いことづくめ😀✨
ちょっとお腹空いたけど
眠いから寝てしまおう😑
ダイエットのおとも
尿ケトン試験紙
ケトスティック
体脂肪燃焼の証
尿ケトン
ガビーン😨
前回の断食からほとんど
時間を開けてないのに、
一日断食してもゼロ😨
金曜の夜と土曜の
スイーツとパン爆食いで
肝臓と筋肉に
大量に糖がストックされてるのか😨
人間のからだってすごい。
45キロは遠い😂
断食2日半と回復食2日半の考察
月曜からの断食
2日半の断食
ビタミンとカルニチンサプリと
コーヒーと
ガムだけ
2日半の回復食
で
だいたい52キロから
49キロ弱まで
大体3キロほど痩せました😀
で、金曜の夜と
土曜にたくさん炭水化物とったら、
今朝は50,2😨
断食で減るうちのほとんどは
便と水分なのはわかっているので、
予想の範疇😀
おそらく今日も普段通り生活したら
また便がたまるので、
もう少し体重は増えるかと
でも体脂肪燃焼を証明する
尿ケトンはしっかり出てたので、
実質のダイエットは
1キロくらいかと予想。
まぁよし😀
ほいで、
ちょうど生理も終わりかけで、
さらに食欲がない
状態が維持されてるので、
また今日、日曜から3日断食の
2日半の回復食します😀✨
断食をしては
挫折してを繰り返すと
どんどん断食に体が慣れて
断食が辛くなく、
次はより長くできるみたい😀
今回は
なぜ回復食が2日半かというと
金曜の夜に
会社の強制食事会があるのです😨
とてつもなく行きたくないけど
仕方ない😨
ので、
今回はこれくらいにして、
次回はもう少し長くする😀
ランニングと一緒で
長くできるようになってくると
楽しい😂
ランニングは胸が無くなるのと
膝が心配だから
やめてしまったけど😭
胸が大きければ、
胸を気にしなければ
走りたい😂
ジムのランニングマシン専門ですがw
走るの楽しい😂
脱線しましたが、
とりあえず3日目は何も食べません😀
酵素断食の意味がわからないのだが、
飲んだほうが良いのだろうか。
糖質が入ったら
血糖値上がってお腹空いて
挫折しそうだけど😑
東京で一番美味しいいちご大福ツアー
本日
一人で
いちご大福と桜餅ツアーを
開催しておりました😛
事前にネットで
家からのまあまあ行ける距離で
本当に美味しそうな有名店を選定し
ほとんど土曜営業・日曜休みが多かったので
土曜に決行、爆食いして日曜からまた3日断食しようかと😀
にしても断食してから
ちゃんと同じ日数回復食したのに
食欲出ないなぁ😗
食欲ないのに食べるのはもったいないけど、
また断食中に
いちご大福欲求
桜餅欲求で苦しまないように
美味しいと有名なものを食べてみたい
ミーハー魂を満たしておこう！😁
と、ゆーことで
開店時間と
家からのアクセスを考えて
翠江堂 八丁堀 9時オープン
果匠 正庵 広尾 10時オープン
南青山まめ 表参道・外苑前 10時オープン
の順で行ってきました😀
まず翠江堂（すいこうどう）
気合を入れすぎて
30分前についてしまったw
とりあえず店まで行くと、
すでに一人並んでる💦
すげぇ寒いのに💦
私は無理だ💦
と、
きれいな梅の木が点在してたので
ふらふらしたあと
近くのローソンで待機w
10分前になり、
さすがにローソンに居づらくなってきたので
店の前に戻ると
二人になってる💦
でも5分くらい前に開けてくれた😀
この店は
いちご大福が食べたくなる季節の土曜でも
行列はないみたい😀
一つからでも予約できるし、
一年中売ってるからかな😀
たくさん
「ありがとう、ごめんなさいね、もうちょっと待ってね💦」
って腰の低いおばちゃん
店員さんは一人の模様
たくさん予約客の箱が置かれてる
一人で大変そう
一つからでも予約もできるらしいので
予約したほうが
お店のひとのためにも良さそう😱
並んで急かしてごめんよ💦
一つから予約できるって、
この人、本当に優しいなぁ😱
電話受付もいちいち面倒くさいだろうに
いちご大福が売り切れても
予約客のために閉店時間まで待つのか😱
まぁいちご大福以外も売ってるから、
いちご大福だけが売り切れても閉めないのか
とりあえず
いちご大福を彼氏に1つと私に2つと、
梅が大好きなので、
目の前にあった
青梅入りのロングセラー商品なるものを1つ購入。
餅系は
時間の経過による劣化がはんぱじゃないので
作ってすぐ
買ってすぐが圧倒的に美味しいので
駅からの道の途中で見かけた
近くの公園で1つ食べようと思ったら
一人のサラリーマンが先約でいた。
これはベタに
リストラを家族に言えないやつだろうか。
仕方なく少し進むと
川沿いにベンチがあったので
そこでいただまあす😄
おお、こぶり
体調の悪そうなお尻も一つ
一口で半分😄
美味しいぃぃぃいぃぃい゛い゛い゛ぃぃい゛ぃぃ！！！！！！！
いちごあまあぁぁぁああぁあーーーーーい！！！
酸味ゼロ！！
お餅やわらかあああぁぁぁあぁああぁーーーーーい！！！！！
あんこくせがなくて上品でさらっさらあああぁぁぁあぁああぁーーーーー！！！！！！！！
一体感がすごい！！！！
by彼氏
↑この感想が一番バッチリだと思い、
拝借w
あまりの美味しさに二口で食べてしまったw
かなりかなりかなり軽い
お腹空いてたら
一人で5個くらい一気に食べれるわ
バランスのイメージは
いちご7
こしあん1,5
もち1,5
くらいのパンチ
もちはかなり薄くてめっちゃくちゃとろとろ柔らかい
あんこは、
インスタントのカップのおしるこの粉のような
しつこさやモッタリ感のないさらっとした
爽やかな香りと舌触りの美味しさ
あんこともちは完全にいちごの引き立て役
しかし完璧な引き立て役
なくてはならない引き立て役、
いや、
あんこともちのおかげでいちごの美味しさ五万倍増し😄
いや、
もはや
いちごがどう
あんこがどうの世界ではなく
この一体感のバランスが神
この小ぶりなサイズや
お餅とあんこが少ないのは
きっとケチってるわけではなく
これ以上多くても少なくても駄目な、
あまおうのサイズに対する
完璧な配分でこうなったのでしょう。
いやはや、
多けりゃいいという下品さのない、
計算高い上品な美味しさ。
量だけでなく、
味の強さやさっぱり感、
水分量、
舌触りなど
全てで一体感、バランスがすごい
一口食べると出てくるいちごの肉厚感も
見た目にも口当たり的にも
みずみずしくて
さわやかで
かわいくて
贅沢で
とても幸せになる😂
これまでのいちご大福への概念を覆された
この軽さで1つ税抜200円だと
5個くらい食べたいから
コスパ的にはもう少し下げてほしいけどw
価値的には本当に安いくらい！！！
次実家に帰るとき、
ちょっと遠いけど
これ買ってこう！！！
日持ちは一日
野菜室に入れたとして翌午前中
理由は
餅が固くなるからじゃなくて
いちごに酸味が出るからなんだって！！
ごちそうさまでした！
また行きます！
家に帰って、
ロングセラーなる
体調の悪そうなお尻のような
青梅のやつを食べましたが、
これはクッソ不味かったですw
おしりみたいw
一口でその香りにアウト。
梅酒の梅の実の味の
もちもち饅頭ですが、
梅酒の梅の実は、
饅頭やあんにしてはいけないものでした。
そしてつぎは広尾！
広尾は初上陸！
駅からの果匠 正庵までの道しか歩いてないけど、
セブンやお好み焼きの道頓堀なんかもおしゃれモードの外観してて
インスタを狙いまくった
かなり新しそうな派手なお店と
どうやって利益が出てるのか謎な古い茶葉屋さんやお煎餅やさんが入り並ぶ
謎の街w
箸置きやさんだ！
超テンション上がったけど、
うーん、たいして可愛くない。
フライドポテトの専門みたいなのが
テレビの取材入ってた！
うーん、
ジャンキーな発がん物質の塊であるポテトに
そんな高いお金出して買おうと思わないなw
意識高い系はポテトや小麦粉なんて
食べないだろうしw
ポテトが食べたいときは
安くて体に悪いものを食べたいから、
マックやポテチでいーんです。
もし外食でポテトを食べるなら
隣に肉が必要なのです。
ソフトクリームのお店だ！
パッとみて、
ソフトクリームの何が売りかわからん。
わかりにくいし
入りにくいし
見えにくいし
彩り的に
あんまり美味しくなさそう
ぷりん！
船橋屋って見ると、美味しくなさそう。
船橋屋のくず餅は好きじゃない。
関連があるのかは謎ですが。
プリンはスーパーの焼きプリンが一番。
あれの巨大バージョンを作ってほしい。
美味しそうなパン屋さんもあったけど、
激高で
意識高そうな硬い系の
ライ麦系のパンと
デニッシュ系のパンと
クッキーが9割。
デニッシュパン1つ432円でw
ペラッペラの板みたいな小さくて薄いスライスアーモンドとシュガーコーティングが載ってるだけのデニッシュも
アップルパイも
バナナパイも
小さいミートパイも
全部432円。
各商品の値段設定になんだか不信。
全体的に見ても
それだけ高い理由が立地以外わからんw
こだわりあるなら書いてくれ😨
見たことない
楽しそうなお店がたくさん並んでて、
目が楽しい😄
けど、見た目だけで、行きたいとは思えず😨
ほいで、店に到着。
なんと！
さくらがきれい😨💓
こんな看板が目の前にあった
外の看板といい、
写真には撮ってませんが
クマのしるこ最中の激推し具合とか
店のポップが食い気味すぎるような😨
とりあえず
口コミで美味しいとあり、
看板だというあんず大福と、
季節物のいちご大福と
桜餅を購入。
接客が雑で、
悩んでると、
もういい😑？
みたいに
さっさと返したい感満載のおっさん。
むかー
家に帰ってたべました
まず看板商品のあんず大福から。
あんず大福の杏はドライフルーツに近い硬さで
もちは厚め
あんはつぶあんで
照りのない、水っ気のない、
白っぽい茶色のモサっと系で
全体的においしくない。
接客が悪めだったから
いじけて批判してるんじゃありません。
口コミを見ると
これを美味しいと思う人がいるんだから、
私の味覚がおかしいのか？
とりあえず私は不味いと思いました。
フルーツ缶のももみたいな
生っぽい蜜漬けみたいな杏かと思ってたけど
こんな硬くてネチヨってしたやつとは。
最近流行りの
みかんやぶどうがそのまま入ったフルーツ大福とは
また全然違うやつだった。
竹隆庵の期間限定だったみかんと白あんのフルーツ大福はうまかった。
ほんなら
いちご大福はと。
いちご大福も
餅は厚め
モサっとしたつぶあん
小さくて甘いいちごが2つ入ってる
翠江堂のかなり美味しいやつを食べたあとだからか、
これもおいしくなかった
接客が悪めだったから
いじけてるのではありませんw
これこそ一体感を考えてない。
小さい2つのいちごの間の隙間に
隙間埋めな的な感じであんこが逃げるように集まってて、
一体感がない。
もちが厚くて
つぶあんがモサモサで
つぶあんの位置が偏ってて、量も多くて
いちごが小さいから
口の中で
それぞれが喧嘩する。
いろんな食感と味が
それぞれ主張して
ずっと喧嘩したまま。
配分とか水分量の問題かと。
いちごのみずみずしさとゆーか、
インパクトが足りない気がする。
とゆーか、もはや一体感がないから
いちごが邪魔者にすら感じる。
口の中でいちごが
甘すぎ、くどい、みずっぽい、香りが立ってる、異端すぎって感じ。
大福が好きだけど
いちご大福が嫌いな人は、
こーゆーいちごの合わなさ加減が嫌いなんだろう。
そんな方はぜひ
いちご大福と決別する前に
翠江堂のいちご大福を食べてからにしてください。
翠江堂から宣伝費はもらってません😂w
翠江堂のいちご大福の美味しさで
私の感じたいちご大福の美味しさを語らせて頂くと、
いちご大福を食べたときの
大きい大きい贅沢ないちごをまるっと包んだ大福を
贅沢に半分に噛み切るときの
噛み切るときのみずみずしさ
くちあたりのみずみずしさ
口と喉に広がるみずみずしい甘さ
鼻に抜ける爽やかな香り
口の中であんこともちといちごが
完璧なバランスによって
だれも喧嘩せずに
やわらかあく
きれいにゆっくり混ざり合って
一体となって
美味しさの変化が
噛むごとに広がる満足感
もう一口食べようと大福を見ると
切り口から
大きい大きいみずみずしいいちごが見える、
見た目のみずみずしさ、贅沢感
これががこの大福にはない！
とりあえず
一体感がない！w
とりあえず
あんこがあんまりおいしくない！w
ここのあんこが美味しくないのか
私がつぶあんを嫌いなのか、
いちご大福につぶあん自体が合わないのか、
いかにせよ、
私はもう食べないな。
いや私、たい焼きとかどら焼きとか大好きなので、つぶあん大好きですよw
ただ
これを食べて気付かされましたが
照りのない、水分量のない、
モサっとした粉っぽくて白っぽいあんは
嫌いみたいです。😑
好みの問題かもしれないので、
興味のある方はぜひ足をお運びください😀
で、
帰り道にパン屋さんを発見！！
ブーランジェリーといったら、
不味い訳がない。
すっげーお洒落で美味そう！！！！！！！
思わず写真許可をいただいてw
でもこんな駅チカで美味しそうなのに、昼前にこんなにガラガラなのは、
美味しくないのだろうか・・・・
この、デニッシュにラズベリーとカスタードとチョコが入ったダマンドは
めっちゃ美味しかった！
汚い食べかけですみませんw
板チョコとカスタードどラズベリーと
クロワッサンとクッキーなんて
カロリー爆弾ww
くせばっかりそうですが、
これも一体感があって美味しかった！！
あとは美味しくなかったw
美味しくなかったw
最後は南青山のまめ！
表参道駅下車
曲がり角にカレーパンのお店が！！
我慢我慢💦
え💦
並んでる💦
しかも進みおせえw
くそさみいのにw
一人でレジを回してるから遅いみたい
潰れないように箱にしたり、
小分けの箱にしたり、
熨斗とか包装したり、
和菓子は
包装に時間かかるもんな😑
こちらも帰って実食。
こちらはこしあんで
翠江堂に近い感じ
翠江堂よりもちが厚い。
美味しい！😄
やっぱりいちご大福には
こしあん！
でも翠江堂が美味しすぎて、
あの一体感の圧倒的さには及ばなかったw
でも美味しい！！
食べる順番、逆にすればよかったかなw
とゆうか、もはやお腹いっぱいで
味の違いがわからなくなりかけているようなw
翠江堂のいちご大福を
残ってた一つ、
家で改めてたべてみたけど、
やはり翠江堂は別格においしい。
まめの道明寺は
餅が薄くて
粒がはっきりしてる
葉の塩気が少なめ
こしあん美味しい😍
道明寺も美味しい😀
けど、
私の好みとして
葉のパンチが強いのが好きなので、
コスパ的にも
山崎製パンのほうが好きかなw
体にはまめのほうが
無添加で良いんだろうけど😛
豆大福
美味しい！
こちらはつぶあん
えんどう豆が良い風味出してる
塩っ気はない
豆山盛りとか
塩っ気ありとかじゃない
ごくごく標準の
普通の豆大福の美味しいやつって感じ😍
わらびは、
柔らかいとろとろの黒糖わらび餅に
こしあんが入ってて美味しいー😍💓💓💓💓
これはわらび餅好きな人にはいいね😍
まめは、どれを頼んでも美味しいから、
いろんな生の和菓子をバランス良く手土産にしたいときには良いお店ですね！！
日持ちはあまりしないので注意ですが😀
とゆうことで
いちご大福東京ナンバーワンは
圧倒的に
翠江堂！！！！
これはいちご大福が嫌いな人にも
一度食べていただきたいくらい、
一体感の素晴らしい
いちご大福の概念が変わる
いちご大福です！！！😍💓
ぜひ皆さん、予約してご賞味ください😍💓
ちくわどり
ちくわどり
黒ごまないので
目は海苔で。
下手くそだけど
かわいい😄
おかずの入ったお弁当は
きれいにできなかったので写真なしw
お弁当の中身
いつも一緒になってしまう😱
さくらもち
たべたすぎる
